Penjagaan diri atau 'self-care' ialah integrasi individu menjaga kesihatan mental, kesihatan fizikal, emosi dan spiritual untuk menuju kesejahteraan kehidupan. Pelbagai kelebihan amalan penjagaan diri seperti kesihatan mental dan fizikal yang sihat, emosi yang lebih stabil dan spiritual yang berkembang dalam kehidupan. Pelbagai teknik praktikal penjagaan diri perlu dipraktis seperti 'I love myself', menyayangi orang lain, mengubah persepsi, penstrukturan semula kognitif, melepaskan kisah silam yang negatif, jurnal kesyukuran, menikmati 'here and now', senaman fizikal, aktiviti kerohanian dan sebagainya. Penjagaan diri penting untuk diri kekal sejahtera dan berkesan membantu ahli keluarga dan orang lain sejahtera dalam kehidupan.
Jom bersama-sama dengan kami berkongsi pengetahuan penjagaan diri pada ketetapan berikut:
TARIKH : 19 OGOS 2022
HARI : JUMAAT
MASA : 3.30 PETANG
❗️Jemput semua Join sama
❗️GURU / PELAJAR / IBU BAPA
JOIN SIARAN LANGSUNG ✅
https://www.youtube.com/watch?v=QO8R8rAJCBE
PRESENTER:👏👏
PROF. DR. MOHAMMAD AZIZ SHAH
PENSYARAH
JABATAN PSIKOLOGI DAN KAUNSELING
FAKULTI PEMBANGUNAN MANUSIA
UNIVERSITI PENDIDIKAN SULTAN IDRIS
TANJONG MALIM, PERAK
✅E-SIJIL PENYERTAAN AKAN DIBERIKAN
✅SPLKPM DIREKODKAN
✅ INSTALL APLIKASI AKADEMI YOUTUBER https://play.google.com/store/apps/details?id=com.akademiyoutuber.appname
TEBUS GANJARAN HEBAT AYU dengan AYU Kredit (AYU$)
✅ Cara Rekod Kredit :
https://www.youtube.com/watch?v=LVq-uTUab_c
✅ Daftar ID Ikon eDidik Junior :
https://www.akademiyoutuber.com/p/ikon-edidik-junior.html
✅ Borang Rekod Kredit :
https://www.akademiyoutuber.com/p/rekod-kredit-pelajar-akademi-youtuber.html
✅ Semak jumlah kredit :
https://www.akademiyoutuber.com/p/ikon-edidik-junior.html
✅ Katalog hadiah :
https://www.akademiyoutuber.com/p/kredit-ayu-ganjaran-hebat-akademi.html
✅ Maklumat Lanjut di :
https://www.akademiyoutuber.com/p/kredit-ayu-ganjaran-hebat-akademi.html
✅LINK KEHADIRAN SIRI KE-5 (LINK INI HANYA AKTIF SEMASA SESI SIARAN LANGSUNG)
✅ DOWNLOAD SIJIL ANDA DI SINI
https://datastudio.google.com/reporting/feea5680-63f7-4c1e-a3e0-c76f782d7589
“BE YOURSELF, INSPIRE THE OTHERS”
Anjuran Bersama:
Yayasan Anak-Anak Yatim Malaysia
Akademi Youtuber Malaysia
Edidik Malaysia
Kelab Guru Malaysia
SLB Dahlia, SK Taman Bukit Dahlia