Kecergasan bermaksud berada dalam keadaan cergas dari segi fizikal dan mental, berkeupayaan melaksanakan tugas harian dengan efisyen tanpa merasa letih atau kelesuan dan dapat melibatkan diri dalam aktiviti riadah di samping itu masih memiliki tenaga untuk menghadapi saat- saat yang tidak terduga dan kecemasan.
Aktiviti Fizikal bermaksud semua pergerakan tubuh badan yang menggunakan tenaga. Ini termasuk semua pergerakan badan seperti duduk, bangun, berjalan, berlari, melompat, mendaki, dan lain- lain aktiviti rekreasi.
PAUTAN VIDEO:
https://www.youtube.com/watch?v=JmVWVJ1k9jY
NAMA GURU:
CIKGU FAIROS AZMI
SEKOLAH :
SK SRI JELOK KAJANG SELANGOR
LINK CHANNEL:
https://youtube.com/c/CikguFairosAzmi
Tags
PDPC