Cookie [false/7]

Our website uses cookies to improve your experience.

Borang Maklumat Hubungan

Dark mode Logo

Dark mode Logo
Dark Mode

Default Image

timeago

Post Berkaitan

×
ticker[recent/5]
PDPC

PENDIDIKAN JASMANI | TAHUN 1 | UNIT 8: CERGAS DAN MANTAP | STABIL DAN SEIMBANG | KEKUATAN OTOT


Untuk tajuk ini, ianya memfokuskan kepada senaman kekuatan otot. Terdapat 4 bahagian otot teras yang terlibat semasa senaman ini. Otot tersebut ialah otot abdomen, otot atas belakang, otot bawah belakang dan otot pinggul.
Kekuatan otot merujuk kepada kemampuan otot melakukan aktiviti mengangkat beban dengan menggunakan daya yang maksimum. Semasa melakukan senaman kekuatan otot, kita boleh menggunakan alatan sebagai beban atau menggunakan berat badan sendiri sebagai beban. Terdapat 5 senaman kekuatan otot yang dikongsikan dalam video ini.

Selamat melakukan senaman kekuatan otot!
💪 Semoga perkongsian video ini memberi manfaat kepada semua. PAUTAN VIDEO: https://www.youtube.com/watch?v=NOFONN1YL08
NAMA GURU: CIKGU NORUL SEKOLAH: SK PASIR PANJANG, KUALA TERENGGANU LINK CHANNEL: https://www.youtube.com/c/CikguNorul
Cikgu Jamalee

https://www.youtube.com/CikguJaMaLee

Catat Ulasan