Minda yang sihat dapat menjamin kesejahteraan kehidupan yang bermakna. Emosi dan minda yang dijaga rapi dapat membantu diri membuat keputusan dengan baik, menjadikan individu menjadi lebih tenang dan juga bahagia.
Sudah tentu, kita tidak lari dengan pelbagai tekanan dan permasalahan kehidupan yang dihadapi saban hari. Bagaimana kita mengurus emosi tekanan yang dihadapi? Adakah kita telah lakukan yang terbaik demi menjaga emosi dan minda kita?
Jom pelajari 4 Teknik Asas Relaksasi agar dapat kita amalkan dalam kehidupan seharian kita.
Semoga perkongsian bahan pembelajaran ini dapat membantu semua murid dan guru bimbingan dan kaunseling melaksanakan program intervensi umum minda sihat di sekolah masing-masing.
Terima kasih atas sokongan anda semua.
✅PAUTAN VIDEO :
https://www.youtube.com/watch?v=v3UKQWqhiqs
✅NAMA GURU :
CIKGU NORHAWANOM BINTI ABID (ANOM HAWA)
✅SEKOLAH :
SK TAMAN BUKIT DAHLIA
✅SALURAN YOUTUBE :
https://www.youtube.com/c/LoveandCare
✅KOLEKSI VIDEO PDPC BIMBINGAN DAN KAUNSELING AKADEMI YOUTUBER MALAYSIA :
https://www.akademiyoutuber.com/p/video-pdpc-kaunseling.html
“BE YOURSELF, INSPIRE THE OTHERS”
❤️COUNSELLING T.E.A.M ❤️
“Train, Educate, Attract, Motivate”
#akademiyoutuber
#kitabantukita
#tuisyenpercuma